Jeśli uprawiasz ćwiczenia stworzone przez Josepha Pilatesa, to chyba nadszedł czas, aby skorzystać z dodatkowych opcji. Ćwiczenia z piłką będą idealne jeśli masz ochotę popracować nad swoją równowagą lub zwiększyć moc rozciągania swojego ciała. Możesz skorzystać z piłek o różnej wadze… od 1kg do 3. Oprócz pomocy w ćwiczeniach Pilatesa, piłka może się przydać również podczas ćwiczeń ramion lub zabawy.