Jeśli jesteś w ciąży, a chcesz czuć się lepiej, być bardziej sprawną i wypoczętą – zacznij ćwiczyć jogę. Poradnik ten podpowie jak bezpiecznie uprawiać ćwiczenia jogi, jak wzmonić umysł i ciało. Joga na czas ciąży to pierwszy ilustrowany poradnik dla kobiet w tym błogosławionym stanie. Poprowadzi Cię on przez kolejne trymestry ciąży, tak byś czuła się bardzo dobrze zarówno w trakcie ciąży, podczas porodu i połogu.  Dzięki ćwiczeniom jogi będziesz zrelaksowana, pełna wiary i optymizmu, poprawi się Twoje samopoczucie i szybciej po porodzie wrócisz do pełnej sprawności – by mieć więcej siły  na opiekę nad nowo narodzonym dzieckiem.